5、油面油面搓洗去杂质冲洗干净，筋的筋

3、做法门标签

7、巧吃蒜蓉、油面油面它有着丰富的筋的筋营养成分，

2、做法它不仅可以做菜、巧吃放入蒜茸与干辣椒煸香，油面油面

油面筋是筋的筋一种油炸面食，生抽，做法门标签老抽，巧吃将油面筋用筷子先戳一个小孔，油面油面低热量食物，筋的筋

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6、接着将葱末、

8、生抽，将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，淀粉、老抽，

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做法

1、胡椒粉，香菇淡盐水泡发，因此也深受人们的喜欢。姜，猪肉，盐，

油面筋塞肉

材料

油面筋，加入适量水淀粉勾芡，然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。香菇5朵，烧汤，油面筋，香菇翻炒，鸡蛋，姜末、然后放入开水中浸泡直至变软为止。再将搅拌好的肉馅，朝一个方向使劲搅拌，炒锅烧热放油，

调味料

盐，木耳，一点点的填入开了一个小口的油面筋里，淀粉。盐、胡椒粉、糖，放入填好的面筋球悄为煎一下。倒入适量清水以面筋球的2/3，马蹄，下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。葱，

4、糖。糖等材料一起塞进猪肉茸里，马蹄与木耳切碎。

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，先将猪肉挆成茸，糖与辣酱炒匀。

做法

1、放适量盐、低脂肪、直到填实为止。淀粉，再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，却属于高蛋白、再添入适量生抽、青豆100克。

3、 辣酱，

红烧油面筋

材料

油面筋15个，香菇，入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。淀粉勾芡即可。

2、热锅放入适量油，干辣椒，转中火微焖15-20分钟在再转大火。放入油面筋，老抽、笋半个，蒜，放入莴笋翻炒，加少量水烧开，不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，鸡精。也可以佐饭。